有糖尿病和高血压病的人应注意什么？

1. 有糖尿病和高血压病的人应注意什么？

根本目标就是控制血糖和血压在正常值范围。
糖尿病病人要注意饮食，经常检测血糖，控制好血糖，并发症就不会发生。（糖尿病最可怕的就是并发症）
盐和肥肉是高血压病人的大忌！

2. 糖尿病伴高血脂伴高血压的人饮食上该注意什么

糖尿病人的饮食原则 

    现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。此时，若再像正常人那样饮食，不进行饮食控制，甚至过度饮食，就会使血糖升得过高，并且会对本来就分泌不足的胰岛组织产生不利影响，使胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少，从而使病情进一步加重。所以，对糖尿病人要合理地进行饮食控制。

    饮食疗法是各型糖懒洋洋现的治疗基础，是糖尿病最根本的治疗方法之一。不论糖尿病属何种类型，病情轻重或有无并发症，是否用胰岛素或口服降糖药治疗，都应该严格进行和长期坚持饮食控制。对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年轻型病例，可以把饮食疗法做为主要的治疗方法，适当地配合口服降糖药，就能达到有效地控制病情的目的。对Ⅰ型糖尿病及重症病例，变应在胰岛素等药治疗的基础由，积极控制饮食，才能使血糖得到有效控制并防止病情的恶化。所以，饮食疗法为糖尿病的基础疗法，必须严格遵守。

    1.饮食治疗的目的

    (1)减轻胰岛负担，使血糖、血脂达到或接近正常值，并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。

    (2)维持健康，使成人能从事各种正常的活动，儿童能正常地生长发育。

    (3)维持正常的体重。肥胖者减少能摄入，可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者双可使体重增加，以增强对种传染的抵抗力。

    2.饮食疗法应用要点

    (1)饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗，临床很难取得好的效果。

    (2)饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。

    (3)饮食疗法应科学合理，不可太过与不及。即不能主观随意，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食，达到既满足人体最低需要，又能控制总热量的目的。

    (4)科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。

    (5)选择好适宜糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是非常重要的。应注意以下两点：

    ① 不宜吃的食物有：

    Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

    Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。

    Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。

    ② 适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。

    Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。

    Ⅱ。粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。

    (6)糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。

    吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表，根据病情酌情选用。

    (7)糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。

 严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是最重要的一环。医生在临床实践中发现，患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。饮食控制原则如下：
  1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。
  2.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。
  3.碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分）。
  4.吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。
  5.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。
  6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，仍然不能随便吃。
  7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。
  8.除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。
  9.吃副食也要适量。
  10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。
  11.多吃含膳食纤维的食物。
  12.少吃盐。
  13.少吃含胆固醇的食物。
  14.关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。
  15.甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。
  16.糖尿病人千万不要限制喝水。

3. 患高血脂，高血糖，高血压的人要注意些什么

问题分析：
高血脂平时饮食需注意./少食油腻和高糖食物,油腻食物少吃容易理解,高糖食物进入体内消化转化后也会变成甘油三酯。

意见建议：
建议你，多食蔬菜,清淡的鱼汤是可以吃的.此外,增强锻炼,多做户外活动好 .

4. 高血压，高血脂，高血糖，应该注意些什么？？

问题分析：
根据您所说的情况，有三高症，高血压高血糖高血脂的话，注意好饮食控制，以及适当运动并积极辅助使用药物治疗。

意见建议：
建议患者首先注意好清淡进食，低脂低盐低糖摄入，戒烟戒酒尽量增加户外体育锻炼，同时注意好舒缓心情，避免情绪紧张焦虑，必要时及时去医院就诊，遵医嘱积极使用降压药以及降糖药和降脂药口服，生活中注意好定时随诊复查。

5. 请问高血压高血脂高血糖病人的饮食和生活要注意些什么？

少吃油腻、高脂、油炸、高热量食物或垃圾食品。
日常饮食中，鸡蛋黄、蟹黄等也应尽量避免过量。
进食绿色蔬菜及水果，如青菜、黄瓜、苹果、石榴等。
多锻炼身体，例如饭后散步等。
心态同时要好！祝您健康！

6. 糖尿病高血压应该注意些什么？

一是运动，适当运动！每天中速走40分钟以上，消耗脂肪，促进胰岛素分泌。
二是饮食，控制饮食！每顿饭一定控制2两粮以内的主食，多吃青菜；高血糖是吃出来的病！千万别再多吃了！！！
三是药控，不要讳疾忌医！及时与专科大夫联系，得到他们的指导。
四是测量，定期自测血糖，每月4天，每天4-5次测量血糖，有的放矢进行控制。
最主要的是要重视。战略上藐视敌人，战术上重视敌人；既要重视得病的现实，不怕；又要在积极配合医生治疗，做好长期作战的准备。
祝你健康！！

7. 患有高血脂，糖尿病的病人饮食该注意什么

高血脂、糖尿病患者一定要吃低盐类的食物，吃的东西要清淡一些，不要吃太咸的东西，口味重不是什么好事情，吃的盐太多很容易导致血压上升，每天吃的盐最好是限量，一天摄取盐在5克以下为好，养成这样的习惯对身体是有好处的。
2另外因为动物脂肪中含有高的胆固醇，因此要少吃或者不吃动物脂肪，另外含糖量高的食物对我们的身体没有好处，因为糖分会转化为脂肪，对身体危害大，尤其是糖尿病患者要忌忌口，不要贪吃甜食。另外可以多吃一些富含膳食纤维食物，比如粗粮，以及绿叶蔬菜都是首选，能增加饱腹感，增强肠道蠕动，促进毒素排出。当然饮食是一方面，另外患者要注意改善自己的生活方式，从前不良的生活方式要废除。戒烟戒酒是必须的，一定要拥有健康的生活方式，并且要防止肥胖的出现，如果肥胖要适当减减肥，另外患者还可以进行适当的运动，对病情也是有好处的，比如打太极拳了，还有慢跑，游泳什么的。

8. 高血脂高血压高血糖人群饮食应注意什么

病情分析:您好，三高的情况需要一方面饮食调理，另一方面药物治疗。意见建议:饮食上注意低盐低脂膳食，控制主食的摄入量，避免进食甜食、肥肉、油炸食品、蟹黄等高脂、高热量、高胆固醇的食物。宜选择新鲜的蔬菜、水果、五谷为主，搭配瘦肉、豆制品、乳制品等。有助于调血脂、血压、血糖的食物有绿叶蔬菜、山楂、绿茶、海带、菌菇、芹菜汁、苦瓜、南瓜等。同时，适当运动锻炼，控制体重在正常范围也有助于改善三高。  查看原帖>>